由于現在的生活壓力大和生活節奏快，再加上飲食結構的不科學，生活不規律，各種輻射增多，而造成現在男人“功能性”下降，離婚率居高不下，而且越來越呈現年輕化趨勢，一直是社會的焦點問題。

精子質量低導致男性不育癥，是致使家庭破碎的原因之一。事實上，在配合治療的基礎上，飲食上多加調節，多吃壯陽食物也有助于增加精子數量和提高精子質量。男人食用海參，可提高精子質量！

中醫認為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本癥。

補陽藥主要有增強精子活力的作用，而滋陰藥則可明顯增加精子數量。

不論精子數量多少，只要是由腎虛引起者，均可通過壯陽食物來協助改善。

對于陽虛體質出現少精者，亦可食動物的睪丸，如羊睪丸之類，自然也可同服鹿茸，以溫陽補腎，提高精子質量和數量。海參具有滋陰補陽的雙向調節作用，是男性補腎壯陽的絕佳選擇。

據《本草從新》記載，有“補腎益精，壯陽療痿”之奇效。 從西醫的角度來說，海參中的精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分，且具有調節性激素的功能，而且海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”，對治療陽痿、腎虛有特殊功效。另外，海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動，尤其對生殖功能作用突出，對促進性功能的提高很有幫助。

美國科學家通過研究發現，男性食用海參有助于增加精子數量和提高精子質量，再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過度飲酒等，也有助于男性提高精子質量。

此外，男性還應該多喝水，這樣可以促進毒素排出，預防泌尿系感染。當然適當的鍛煉身體，有節制的飲食，科學的休息也是必要的